Hírek
21405 hír az adatbázisban
A rostfogyasztás krónikus betegségeket előzhet meg
MTI + Marketinginfo.hu - 2019-01-28 13:42
Egészségmarketing

A rostfogyasztás megelőzheti a krónikus, nem fertőző betegségek kialakulását - közölte a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének főtitkára az M1 aktuális csatornán.

Erdélyi-Sipos Aliz azt mondta, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az elhízás egyik oka a nem megfelelő mennyiségű rostfogyasztás.

Naponta 24-30 gramm rost ajánlott, ezt azonban Magyarországon a legutóbbi reprezentatív táplálkozási felmérés szerint sem a nők, sem a férfiak nem érik el, bár a férfiak megközelítik az alsó határt - tudatta.

Ismertette, a hazai táplálkozási ajánlás alapján napi négy adag gyümölcsöt vagy zöldséget és egy adag teljes kiőrlésű gabonát kell enni ahhoz, hogy ez a mennyiség meglegyen.

Kitért arra is: az influenza megelőzésében, átvészelésében is szerepet játszanak a rostok, mert a gyümölcsök, zöldségek vitamintartalmukkal is támogatják az immunrendszert.



NYOMTATÁS       FÓRUM       KÜLDÉS E-MAILBEN      
Kapcsolódó cikkek:

  Gyümölcsteák tesztje: nem jobb a drágább
  Gyümölcsös szendviccsel állt elő a Burger King
  Óriásplakát szólít fel a környezetbarát étkezésre
  Növekszik a valódi gyümölcs- és herbateák népszerűsége
  Kevesebb zöldséget és gyümölcsöt vásárolunk
  Legkedveltebb élelmiszereink között a zöldség-gyümölcs
  Népszerű a gyümölcslé: 46 milliárd forintos piacméret
  Több mint négyszer annyi gyümölcsjoghurt fogy, mint natúr

További hírek ebben a kategóriában

Helyes táplálkozással a klímavál...
A NaturAqua újabb támogatása
Új mentőautóra gyűjt a Máltai Sz...
Egészségesebbé teszi termékeit t...